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落枕能艾灸嗎?艾灸治療落枕有用嗎?

時間:2019-03-12 16:45:13 編輯:

導讀:落枕,常常是因為受風寒或不良睡姿所導致的。日常生活中,需要注意睡覺枕頭不要太高!那么不少人困惑,艾灸能治療落枕嗎?關于,落枕能艾灸嗎?艾灸治療落枕有用嗎?小編來為您一一解答!

落枕,常常是因為受風寒或不良睡姿所導致的。日常生活中,需要注意睡覺枕頭不要太高!那么不少人困惑,艾灸能治療落枕嗎?關于,落枕能艾灸嗎?艾灸治療落枕有用嗎?小編來為您一一解答!

落枕能艾灸嗎?艾灸治療落枕有用嗎?

落枕能艾灸嗎

落枕是可以艾灸的。首先要找到最疼痛的地方,然后將艾條點端對準這個部位,艾條點端距離我們皮膚約一寸,艾條與我們的皮膚成45°角,像那筆那樣握著,皮膚感覺到溫熱而不燙傷為度,艾灸半小時,艾灸后要在艾灸室內避風休息半小時。

落枕能艾灸嗎?艾灸治療落枕有用嗎?

艾灸治療落枕有用嗎

艾灸治療落枕是用的。灸大杼穴有強筋壯骨的作用;灸京骨穴有很好的疏筋通絡的功效,主治頭痛、項強等癥狀;灸肩外俞穴能舒筋活絡、祛風止痛,主治頸肩部位疾病;灸局部痛點有很好的舒筋活絡的作用。

落枕能艾灸嗎?艾灸治療落枕有用嗎?

落枕的原因有哪些

1、枕頭太高:

有些人喜歡睡高枕頭,覺得這樣枕著比較舒服,但是,過高的枕頭會讓頸部的肌肉痙攣疲勞,當我們深睡時,翻身的時候,身子動了但是我們的頸項并沒有轉動,這樣我們的頸項就容易因位置不正確而導致落枕。

2、受涼:

受涼是導致落枕的一大原因,現在人們生活水平提高了,天氣一熱就開空調,整天呆在空調房里,不注意保護頸部保暖,再加上睡覺的時候也開空調或者開風扇,頸部受涼后,頸部的經絡氣血運行不暢,很容易就導致脖子疼痛、落枕。

落枕能艾灸嗎?艾灸治療落枕有用嗎?

落枕脖子痛的簡易保健操

1.將左或右手中、食、無名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點,多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處,由輕到重按揉5分鐘左右,可左右手交替進行;
2.用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右;
3.用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘;
4.拇指或食指按落枕穴,手背第2、3掌骨間,指掌關節后5分處,有酸漲感時持續2-3分鐘;
5.最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動,此動作應緩慢進行,切不可用力過猛,預防落枕,主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
標簽: 艾灸落枕

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